こんにちは。やぎ鍼灸接骨院です！
最近こんなお悩みはありませんか？
✅ 朝からだるい
✅ しっかり寝たのに疲れが取れない
✅ 頭痛やめまいが増えた
✅ エアコンの部屋にいると体調が悪くなる
実はその不調、「夏バテ」ではなく自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
夏は外気温が35℃近くになる一方、室内は25℃前後まで冷やされていることが多く、短時間で何度も温度差を感じています。
自律神経には体温を調整する働きがありますが、暑い場所と冷房の効いた場所を行き来すると、体温調整が追いつかず大きな負担がかかります。
その結果、
・疲労感
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・不眠
・集中力低下
など様々な不調が現れます。
また、デスクワークやスマホ操作による猫背姿勢は呼吸を浅くし、自律神経をさらに乱れやすくしてしまいます。
当院では筋肉や関節の調整だけでなく、姿勢改善や鍼灸施術によって自律神経のバランスを整えるサポートを行っています。
「夏だから仕方ない」と我慢している方も少なくありませんが、早めのケアで快適に夏を過ごせる可能性があります。
暑さによる不調や疲れが続いている方は、お気軽にご相談ください！