「成長期だから仕方ないですね」
そんなふうに言われた膝の痛み、本当に“ただの成長痛”でしょうか？
最近、部活やクラブ活動を頑張る学生さんの中で、
膝の痛みを我慢しながらプレーしている子がとても増えています。
特に多いのが、
- サッカー
- バスケットボール
- バレーボール
- 野球
- 陸上競技
など、走る・跳ぶ動作が多いスポーツです。
その痛み、「オスグッド」かもしれません
成長期に多い膝の痛みの代表が
“オスグッド（オスグッド病）”です。
特徴としては、
- 膝のお皿の下が痛い
- 押すと痛む
- 走ると痛い
- ジャンプで悪化する
- 正座がつらい
- 膝の下が少し出っ張ってきた
といった症状があります。
特に、成長期は骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかず、
太ももの筋肉が膝を強く引っ張ることで炎症が起こりやすくなります。
「少し休めば治る」が長引く原因になることも
痛みがあるのに、
「大会が近いから…」
「レギュラーを外れたくない…」
と無理をしてしまう学生さんは少なくありません。
ですが、痛みを我慢して続けることで、
- フォームが崩れる
- 他の場所まで痛くなる
- パフォーマンスが落ちる
- 長期離脱につながる
ケースもあります。
実際に、
「もっと早くケアしておけばよかった…」
という声も多いです。
痛みの原因は“膝だけ”ではありません
オスグッドや成長期の膝痛は、
実は膝だけの問題ではないことも多いです。
例えば、
- 股関節の硬さ
- 足首の動き
- 姿勢の崩れ
- 体の使い方
- 筋肉バランス
などが関係しているケースもあります。
そのため、痛い場所だけを揉むだけでは、
なかなか改善しないこともあります。
スポーツを続けながらケアすることが大切です
当院では、
スポーツを頑張る学生さんに対して、
- 痛みのケア
- 身体のバランス調整
- 柔軟性チェック
- 再発予防
- パフォーマンスを落とさない身体づくり
までサポートしています。
「できるだけ休まずプレーしたい」
「大会までに少しでも良くしたい」
そんな学生さん・保護者の方は、
ぜひ一度ご相談ください。
我慢し続ける前に、一度身体をチェックしませんか？
成長期の痛みは、
早めにケアすることで悪化を防げるケースも多くあります。
“そのうち治るだろう”と我慢する前に、
今の身体の状態を知ることが大切です。
スポーツを頑張る学生さんが、
少しでも良い状態でプレーできるようサポートいたします！