雨が降る日が多く、湿度が高いと体の不調を訴える方がとても多いです。
特に、以下のようなことでお困りの方は多くいらっしゃいます。
- 体のだるさ
- むくみ
- やる気がでない
その時におすすめのツボが「三陰交」(さんいんこう)です！！
三陰交の場所と効果
三陰交の場所は、内くるぶしの突起から指4本分上、骨のやや後ろにあります。
三陰交の効果は、血液の巡りを良くし、むくみの改善に働きかけます！
ツボの押し方
三陰交のツボを押す際は、親指か人差し指で皮膚に対して垂直に押し、力は心地よいぐらいで大丈夫です。
※腫れていたり、熱を持っている所、触る前から痛い場所は押さないようにしてください。
ぜひお試しください！
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