皆さんこんにちは！やぎ鍼灸接骨院です！ 当院では、パーソナルトレーニングを行っています！ 健康のために運動したいけど何から始めていいかわからない…、何をしたらいいかわからない…、そんな方以外にもどうしたらここの筋肉に効かせられるか知りたいなど様々なご要望に合わせたトレーニングを実施します！
まず初めに筋肉量や体脂肪率を測定し数値化します。この測定は1か月に1回、実施します。 自分の身体の質（体組成）を知ることで現状を知ることができるだけでなく1か月後、2か月後にどんな変化が現れたか数値で見ることができるので効果を実感できます！
正しい姿勢で動作を行えているか、どこの関節の可動域が出ていないかなどの動作を一人ひとりの課題や目標に合わせて指導をさせていただきます！！
この暑い夏を乗り切るための身体つくりをいっしょにやっていきましょう！！