寒さが厳しくなる季節、肩こりや腰痛が悪化してつらい…という方も多いのではないでしょうか。実は、寒さによって筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みが強くなることがあります。特にデスクワークや運転など、同じ姿勢が続く方は注意が必要です。
寒い環境では、体温を逃がさないように筋肉が自然と収縮します。すると筋肉が硬くなり、血液の循環が悪化。酸素や栄養が十分に届かず、老廃物がたまりやすくなって「コリ」や「痛み」を引き起こします。また、冷えによる関節の可動域の低下も、腰や肩への負担を増やす原因です。
こうした症状を根本的に改善するには、痛みが出ている部分だけでなく「身体全体のバランス」を整えることが大切です。当院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、筋肉・関節・姿勢の歪みまで総合的にアプローチします。単にマッサージでほぐすだけではなく、原因となっている体の使い方や日常動作のクセを見極め、根本から改善を目指します。
さらに、施術後のケアとして、ご自宅でできる簡単なストレッチや体を温める習慣もご提案。特に、肩甲骨まわりや骨盤周囲をやさしく動かすことで、血流が促進され、再発予防にもつながります。
寒さで悪化する肩こり・腰痛は、放っておくと慢性化することも少なくありません。早めのケアで、冬でも軽やかに動ける体を目指しましょう。どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。国家資格保有者が、あなたの体の根本改善を全力でサポートいたします。